13-
DICAS DE LEITURAS
01- Ansiedade: Como
enfrentar o mal do século
– 29 novembro 2013
Edição
Português por Augusto Cury(Autor)
Vivemos
em uma sociedade de excessos. Somos bombardeados por informações que, na maior
parte das vezes, não conseguimos absorver. Somos cobrados, pressionados, nos
tornamos reféns da nossa mente. Essa situação alterou algo que deveria ser
inviolável - o ritmo de construção de pensamentos -, gerando consequências
seríssimas para a saúde emocional, o prazer de viver, a inteligência, a
criatividade. Pensar é bom, pensar com consciência crítica é melhor ainda, mas
pensar excessivamente é uma bomba contra a qualidade de vida e um intelecto
criativo e produtivo.Em Ansiedade: como enfrentar o mal do século, o
conceituado psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury apresenta a Síndrome do
Pensamento Acelerado (SPA), uma das doenças mais penetrantes da atualidade.
Ainda pouco conhecida por psicólogos e psicopedagogos, não raro a SPA é
confundida com hiperatividade ou transtorno do déficit de atenção. Neste livro,
você conhecerá os sintomas e as consequências desse mal bem, como as técnicas
para enfrentá-lo e recuperar sua tranquilidade, emocional e mental.
02- As cinco linguagens do
amor
-
3 edição: Como expressar um compromisso de amor a seu cônjuge
– Edição padrão, 12 junho 2013
Por Gary Chapman(Autor)
As diferenças gritantes
no jeito de ser e de agir de homens e mulheres já não são novidade há tempos. O
que continua sendo um dilema é como fazer dar certo uma relação entre duas
pessoas que às vezes parecem ter vindo de planetas distintos. Compreender essas
diferenças é parte da solução e é nisso que Gary Chapman vai ajudar você. Com
mais de 30 anos de experiência no aconselhamento de casais, ele percebeu que
cada um de nós adota uma linguagem pela qual damos e recebemos amor. Quando o
casal não entende corretamente a linguagem predominante de cada um, a
comunicação é afetada, impedindo que se sintam amados, aceitos e valorizados.
Nesta terceira edição de sua clássica obra sobre relacionamentos, que já vendeu
mais de 8 milhões de exemplares, Gary Chapman não só explica as cinco
linguagens como apresenta um questionário para os maridos e outro para as
esposas descobrirem a sua linguagem de amor. Além disso, uma seção especial de
perguntas e respostas vai esclarecer todas as suas dúvidas e lhe dar o direcionamento
sobre como expressar melhor seu amor a seu cônjuge e ajudará você a compreender
a forma dele manifestar o amor. Gary Chapman identificou cinco formas através
das quais as pessoas expressam e recebem as manifestações de amor: palavras de
afirmação; tempo de qualidade; presentes; atos de serviço; toque físico.
Aprendam, você e seu cônjuge, a se comunicar através dessas linguagens e
experimentem como é ser realmente amado e compreendido.
03- Você e a sua cura: 7 passos para turbinar a imunidade e ter
saúde a vida inteira
– 1 abril 2018
Edição Português por (Autor), Rudolph E. Tanzi(Autor), Maria Sylvia Corrêa(Tradutor)
Diariamente, o corpo é
atacado por leves inflamações, que podem acelerar o envelhecimento e, ao longo
dos anos, estimular doenças relacionadas ao estilo de vida como hipertensão,
diabetes e alguns cânceres. Por isso, os consagrados autores Deepak Chopra e
Rudolph Tanzi apresentam um jeito revolucionário de combater esse problema.
Eles defendem que o corpo tem a capacidade de se autocurar, desde que tenha as
ferramentas necessárias. Em um plano de ação em sete frentes, a dupla ensina a
fazer mudanças práticas na alimentação e na forma como encaramos o estresse, a
atividade física e os vínculos emocionais. A ideia é que, com ajuda de um
hábito por dia, podemos ganhar saúde para a vida toda. O QUE A OBRA APRESENTA •
Uma visão holística da medicina, de postura preventiva, colocando o leitor como
protagonista da própria saúde; • Testes que fazem refletir sobre o estado de
saúde que você vivencia agora; • Um plano de ação semanal para repensar sua
postura em relação a vários aspectos da vida que podem impactar diretamente na
sua saúde. POR QUE PRECISO DESTE LIVRO? Ao mesmo tempo prático e inspirador – e
às vezes provocador –, o livro faz o leitor encarar a sua saúde de um jeito
completamente novo e revolucionário. O livro conclama o leitor a se situar no
presente, prestando atenção aos sinais que seu corpo está emitindo, para poder
realizar pequenas transformações que podem ter muito impacto no jeito como sua
saúde se desenvolve. Expandindo o conceito de imunidade, ganhamos novas formas
de cuidar de nós mesmos.
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